从新认识阿道夫

1、干燥的环境、寒风等都会带走头发的水分，使发质变干、变脆、发梢分叉、毛翘轻飘。

2、发受到了损伤（化学损伤、日光损伤、热损伤），头发灰暗无光

3、过多地使用化学产品，烫发、染发、发胶、摩丝等一些造型产品也对头发产生损害，头发像干草一般，手感粗糙灰色，缺乏弹性。

头发不应该洗的太勤。洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利，最好的洗头频率就是每星期洗3-4次头。

洗头的水温要适宜，太冷或太热都不行。最好在30℃-38℃之间。

洗头的时候千万不要将洗发水直接倒在头皮上头洗，更不要干洗，避免强刺激头顶部的皮脂腺过多分泌。

洗头时不要用指甲用力抓洗头皮，应用指腹或手掌轻轻揉洗。这样才不会造成头皮损伤。

洗头的时候适量的用点护发素可以起到保护头发的作用。要注意的是洗护发素最好用凉水冲洗，一定不能很热水。

在洗头的过程中，洗发水在头上停留的时间最好不要超过5分钟，应尽快冲洗干净。

洗完头发后用梳子梳头，可以促进发根营养，保护头发，减少脱发。还可以消除大脑疲劳，提高睡眠质量。